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标题: [建议] 专家提醒：平衡膳食　预防“非典” [打印本页]

作者: Sarlia 时间: 2003-4-19 01:25
标题: [建议] 专家提醒：平衡膳食　预防“非典”

营养学专家日前提醒大众：膳食营养的平衡可以有效增强人体免疫力，从而在一定程度上起到预防非典型肺炎的作用。

　　中国疾病预防控制中心副主任、国家食物与营养咨询委员会副主任委员杨晓光认为，人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性，如维生素A就能大大降低麻疹患者并发肺炎时的死亡率。虽然非典型肺炎病原尚不清楚，但根据已有的营养学研究成果，通过膳食平衡，使人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。

　　广东中山大学公共卫生学院营养系副主任、广东营养学会理事长苏宜香认为，通过膳食营养提高机体免疫力，在日常饮食上要注意下面三点：一是补充足量的优质蛋白质。因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，建议每日补充200克左右的动物性食物，如鸡蛋和瘦肉等。二是适量补充维生素A。这有助于保持好呼吸道黏膜的完整、功能的维持及对异物的反应性，对病毒的侵袭和感染起着重要防卫作用，对预防呼吸道疾病以及当前的非典型肺炎大有益处。有研究表明，维生素A缺乏的儿童，易患呼吸道感染。这时，可以吃一些动物性的肝脏，一周一次，每次30—50克即可，每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，基本上能满足需要。三是适当补充抗氧化的维生素、矿物质和生物活性物质。因为体内适量的抗氧化剂，也是一种有效的免疫调节剂，在免疫过程中有重要作用。这可以从各类蔬菜、水果中获得。
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俺刚得来消息，“非典”真名"Sars" (sarlia偷笑）这病菌跟我一个姓，都姓“萨”
俺又想到“萨达姆”……姓“萨”还真是衰啊~[em07]

[此贴子已经被作者于2003-4-19 22:05:37编辑过]

作者: darkl 时间: 2003-4-19 02:52
哈，看这些偶会头晕滴~~~

姓“萨”的还有偶们英俊潇洒一人当关万夫莫开的萨穆埃尔大叔啦~~

作者: 罗马之狼 时间: 2003-4-19 05:34
对啊

萨家除了非典令人怕怕和萨大木令人愤恨外,也还有聪慧的Sarlia和我们的萨穆王啊,哈哈哈:)

作者: 诺亚 时间: 2003-4-19 06:32
各位现在一定不能调以轻心!!!!SARS在中国大陆目前还没有得到控制
SARS的感染人数要比官方宣布的多得多情况远比官方宣布的严重
世卫已经说明中国的官方数字并没有反映现在的真实情况
官方有对此事有所隐瞒
香港这么一个小地方每天的感染人数平均在40人以上每天都有3人左右死亡
到现在为止已有1400人左右染病死的差不多70人
中国发病时间比香港要早大约一个月而且地方要大得多但感染人数与死的人数并不多
不禁令人怀疑真实的感染人数比官方宣布的要多得多！！！！
当然有很多可能已经病但官方不知道的人存在

大家最重要的还是注意身体跟个人卫生增强体质戴口罩是一个比较好的预防办法
不要到人多的高危的地方去！！！
只有有感冒发烧或者类似SARS的病征要马上到医院求医！！

最后就是要向前线的医务人员致敬!!! 他们真的是太伟大了!!!

作者: Cassati 时间: 2003-4-19 19:43
偶怕怕！！！

作者: 罗马之狼 时间: 2003-4-19 20:50
而且我们这边已经发现病毒携带者了,搞的人心惶惶的~~~~~

作者: 属于 时间: 2003-4-20 04:04
一个之狼倒下去，千千万万个之狼站起来

作者: francesca 时间: 2003-4-20 04:09
武汉好象也有病例了好恐怖又一场瘟疫啊!

作者: Sarlia 时间: 2003-4-20 06:18
未来某一天，CHANNEL X 播出：“现在中国境内，只发现有一奇怪女子不戴防毒面具。”
那怪人一定是我

大家可以学我“装酷”，但一定要对得起自己的身体！我不希望哪一天打开论坛后，发现我的同胞从网络上消失……

“发现病毒携带者”证明了中国人的“劣根性”！可耻！

作者: MONTELLA 时间: 2003-4-20 06:35
驻大家身体健康

作者: Sarlia 时间: 2003-4-20 07:21

萨家除了非典令人怕怕和萨大木令人愤恨外,也还有聪慧的Sarlia和我们的萨穆王啊,哈哈哈:) 

Thanks! you made me feel happy! Though I have heard it many times~ [em03]

Welcome MONTELLA! Wish you enjoy here~

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